Stres jest nieodzownym elementem życia każdego człowieka. Zwłaszca teraz, w sytuacji epidemii,  odczuwamy go częściej i bardziej. Kojarzy nam się najczęściej negatywnie, bo pojawia się w trudnych momentach, np przed sprawdzianem, egazaminem, wystąpieniem publicznym...  Nie możemy jednak zapominać o tym, że stres ma też swoje pozytywne oblicze, bo przecież mobilizuje nas do działania.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o stresie, jak wpływa na nasz organizm, a przede wszystkim jak sobie znim poradzić, to zachęcamy Cię do zapoznania się z prezentacjami:

 

STRES_W_PIGULCE_.pdf

Stres_przedegzaminacyjny._Poradnik_dla_maturzystow.pdf

 

 

A oto kilka propozycji na odstresowanie się przed egzaminem:

 

https://wordwall.net/pl/resource/2863467/czas-na-odpoczynek